Runnersworld - webshop

RUN&READ

Tweemaal per jaar geeft Runnersworld het Run&Read magazine uit. De voorjaarseditie 2010 ligt nu gratis voor je klaar bij jouw Runnersworld vestiging.


Voorwoord

OP JE GEZONDHEID!

In de eerste maanden van een nieuw jaar letten de meeste mensen extra goed op hun gezondheid. Na de vele geneugten van de kerst- en/ of wintersportvakantie is de tijd aangebroken om weer even wat minder te eten, drinken en meer te bewegen. Als actieve hardloper kun je dan ineens allemaal nieuwe collega-lopers tegenkomen tijdens je rondje.
Om ervoor te zorgen dat al dat ‘verse hardloop- enthousiasme’ niet alweer na een paar weken thuiszit met een blessure, besteden we in dit nummer extra aandacht aan gezondheid.

Runnersworld werkt samen met zorgverzekeraar Achmea om samen het belang van gezondheid en vitaliteit onder de aandacht te brengen. In dit nummer kun je lezen dat hardlopen meer is dan de ene voet voor de andere zetten. Volgens de sportfysiotherapeut die we interviewden over het fenomeen core stability, zou iedere hardloper in zijn training aandacht moeten besteden aan een goede loop- en romphouding.
Ook het dragen van de – voor jou – perfecte hardloopschoenen kan blessures voorkomen en prestaties verbeteren. Bij Runnersworld kun je een dynamische loopanalyse laten uitvoeren, waarna je met de juiste hardloopschoenen op pad kunt. Hoe dit precies in zijn werk gaat, lees je op pagina 16. Wist je trouwens dat Defensie ook samenwerkt met
Runnersworld?

Hardlopen is goed voor lichaam en geest, maar moet in de eerste plaats vooral leuk zijn. Daarom in dit eerste nummer van Run&Read in 2010 ook weer veel verhalen van enthousiaste hardlopers, onder wie presentator Beau van Erven Dorens.